Você provavelmente conhece alguém que está usando. Uma amiga emagreceu 15 quilos em três meses. Uma colega de trabalho conta com naturalidade que aplica toda quinta-feira. Uma celebridade comentou em entrevista. As medicações injetáveis para emagrecimento deixaram de ser tema de consultório e viraram conversa de almoço. Esse texto não é para defender e nem para condenar, mas sim para entender de uma vez por todas. Foi escrito por uma nutróloga e uma nutricionista, a partir do
Você já percebeu que o intestino altera mais nos períodos de estresse? Que a pele piora quando a alimentação sai dos eixos? Que o humor oscila junto com o funcionamento do intestino? Essas conexões não são coincidência. Elas têm base científica sólida, e entendê-las muda a forma de cuidar da saúde. O QUE É A MICROBIOTA INTESTINAL A microbiota intestinal é o conjunto de trilhões de microrganismos que habitam o trato digestivo, principalmente bactérias, mas também fungos e víru
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