Conhecimento que organiza o corpo, a mente e vida.

Cansaço se tornou uma das queixas mais comuns no consultório, especialmente entre mulheres. Não o cansaço de uma noite mal dormida ou de uma semana intensa. Esse passa. O cansaço crônico é outro: o que se instala, persiste mesmo depois de dormir bem, não responde mais a café, à academia ou às férias. Muda a relação com o dia, com o trabalho, com as pessoas, com o próprio corpo. Esse cansaço tem causas. Quase sempre tem mais de uma. E poucas delas se resolvem com a resposta pa

Você já percebeu que o intestino altera mais nos períodos de estresse? Que a pele piora quando a alimentação sai dos eixos? Que o humor oscila junto com o funcionamento do intestino? Essas conexões não são coincidência. Elas têm base científica sólida, e entendê-las muda a forma de cuidar da saúde. O QUE É A MICROBIOTA INTESTINAL A microbiota intestinal é o conjunto de trilhões de microrganismos que habitam o trato digestivo, principalmente bactérias, mas também fungos e víru