Você já percebeu que o intestino altera mais nos períodos de estresse? Que a pele piora quando a alimentação sai dos eixos? Que o humor oscila junto com o funcionamento do intestino? Essas conexões não são coincidência. Elas têm base científica sólida, e entendê-las muda a forma de cuidar da saúde. O QUE É A MICROBIOTA INTESTINAL A microbiota intestinal é o conjunto de trilhões de microrganismos que habitam o trato digestivo, principalmente bactérias, mas também fungos e víru
Você controla o que come, mantém uma rotina razoável de exercícios e ainda assim a gordura abdominal não se move. Esse cenário é mais comum do que parece, e quase sempre tem uma explicação metabólica que vai além da disciplina alimentar. A resistência à insulina é uma das causas mais frequentes e menos diagnosticadas desse padrão em mulheres de 25 a 45 anos. O QUE É RESISTÊNCIA À INSULINA A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas cuja função é transportar a glicose do
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