Você já tentou de tudo. Já cortou o que mandaram cortar, já comeu na quantidade que mandaram comer, já treinou nos horários certos. Já fez low carb, jejum, dieta da nutricionista da sua amiga, plano que viu no Instagram, suplemento que prometia. Funcionou por um tempo, ou funcionou um pouco, ou simplesmente não funcionou. E quando funcionou, o peso voltou. Às vezes com sobra. A sensação que sobra é de que o problema é você. Que falta disciplina, que falta força, que o seu cor
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